５ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

1 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 19:15:36 ID:lwBKMt/D0

なんかアイデアない？
喰うな　走るな　死ね　以外で世路

2 ： 無価値(SS30)：2008/06/15(Sun) 19:16:35 ID:+UcCkTFN0

脂肪吸引

3 ： 高卒(SS42)：2008/06/15(Sun) 19:16:48 ID:GS8/HUKg0

　　　　　　　　　　 __,　-──- ､
　　　　　　　　／ ／　　　　　 　 ｀ヽ
　 　 　 　 　 /　,'　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　 /　 !　/ /　, 　,　　　} ヽ　　ヽ
　　　　 　 ,' 　│ {, 'i ィレ'レ|　 ハ ﾊ !　 ﾊ
　　　 　 ,ｲ　　 | 　　|‐‐‐-､ レ' _ﾑ__!_i/ ! }
　　　　　~ ﾚ､　i　　,ィ≠､　 　　 ___ }ノノ}ﾉ
　　　　　　　 N,ﾍ　　V:rｿ　　　 {!::jﾃ//
　　　　　　　 ｀ ﾚヽ　!￣　　　' └' //
　　　　　　　　　 `ﾍ |>､　　‐ 　 , ｲ/ 　　　　　　はい次
　　　　　　　 　 　 ,∨- ≧ｰ≦´Ｗ
　　　　　　　　　,<ヾ､ 　＼ﾆミ! ｀¨ヽ＿＿
　　　　　　　　 /::::＼ , ――┘､／, ―‐┤
　　　　　　 　 /::::::::::| ￣￣￣ iｰ 'i　 　 , !、
　　　　 　 　 /::::::::::::ﾚ┐　　　 | 　|　　 {　 l
　　 　 　 　 〈:::_／::{ 　]　　　　|　 |　　└,ﾍ
　　　　　　 /::´::::::::::>ｰ'　　　 │　! 　 　 !::}　
　　　 　 　 {::::::::::／::|_＿＿＿_|＿|_, ---':ｿ
　　　　　　 ｀ｰ‐ﾌ:::::::::::::::|／廾､ヽ:::|`ｰ‐ ´

4 ： 給食当番(SS31)：2008/06/15(Sun) 19:17:15 ID:9JZZqf/x0

現在3日で2kg痩せた。ほぼ食べてない

5 ： ブリッグ(SS26)：2008/06/15(Sun) 19:17:16 ID:1gcbdRvC0

走るな？

6 ： 七浪(SS28)：2008/06/15(Sun) 19:17:55 ID:c0WxEyNI0

走れ

7 ： 黒ジャケ戦士(SS40)：2008/06/15(Sun) 19:17:58 ID:Bfq/t9hyO

走れ

8 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 19:18:53 ID:4BNyTRSx0

寝るだけの生活してれば痩せる

9 ： ブリッグ(SS26)：2008/06/15(Sun) 19:19:50 ID:1gcbdRvC0

まあ下痢が続けば自然とやせるけどね

10 ： 女子恋(SS37)：2008/06/15(Sun) 19:19:51 ID:BOjKNmOfO

>>1痩せる気ないだろｗ
今日は何も食べないって決めてたのにさっき
コーンフレーク
おにぎりとからあげ
ラーメン
を食べてしまった…痩せたい

11 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 19:20:19 ID:lwBKMt/D0

証明写真とったら別人が写ってたｗ

12 ： 猿山大将(SS26)：2008/06/15(Sun) 19:22:29 ID:WQP/mQPr0

>>4
絶食すると短時間で痩せれるらしいね
長く続かないけど

13 ： 大学８年生(SS38)：2008/06/15(Sun) 19:23:07 ID:QEHPzxp4O

体重落とすのと脂肪落とすのは意味が違うだろ

14 ： 結論出てます(SS44)：2008/06/15(Sun) 19:23:25 ID:LvWiYZE20

本腰入れないと痩せないぞ
女性誌の「一日１０分らくらくダイエット☆」なノリじゃ無理
目標の日から逆算してノルマ決めていかなきゃ無理
理想論じゃなくて実現可能な現実的かつ具体的なノルマ作ってそれにそってやってかなきゃ無理
ようするに俺には無理

15 ： 七浪(SS28)：2008/06/15(Sun) 19:24:05 ID:c0WxEyNI0

食べる量を減らしてお菓子食べなきゃ痩せるよ

16 ： 給食当番(SS31)：2008/06/15(Sun) 19:24:30 ID:9JZZqf/x0

1日抜くと腹がすっきりする

17 ： 同期は社会人(SS42)：2008/06/15(Sun) 19:26:41 ID:JDLbkemkO

クレンブテロールとＴ３を使う。
熱いシャワー→筋トレ→有酸素。
炭水化物抜く。
これで楽勝。

18 ： 排他主義(SS28)：2008/06/15(Sun) 19:30:47 ID:rEF8Wzae0

ヘルシア緑茶がいいらしい

19 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 19:43:19 ID:lwBKMt/D0

ヘルシアのんでウォーキング３週間やったら
５キロ増えたｗｗｗ

20 ： 元いじめられっこ(SS40)：2008/06/15(Sun) 19:46:17 ID:K0sBaziF0

　

21 ： ニガ(SS33)：2008/06/15(Sun) 19:50:55 ID:kOzYuwvb0

>>19
どーせばく食いしてたんだろ。

22 ：山岡士郎 ◆Cocu3RuCpA ：2008/06/15(Sun) 19:52:25 ID:eong8f2Z0

>>10
コーンフレークだけ食ってるとすぐ体重落ちるぜ？

23 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 19:52:57 ID:lwBKMt/D0

カロリーメイトってどうよ？
でも大抵これだけじゃ足りないからラーメンくってしまう

24 ： ニガ(SS33)：2008/06/15(Sun) 19:53:00 ID:kOzYuwvb0

>>22
ただのあほ。

25 ： ムズ(SS36)：2008/06/15(Sun) 19:53:58 ID:lbSBQwc5O

炭水化物ぬきで一日5発オナ。

26 ： ニガ(SS33)：2008/06/15(Sun) 19:58:10 ID:kOzYuwvb0

あるバカの発言
「三食きちっと食ってきちんと運動すれば痩せる、あるいは
　太るはずがないんですよ」

27 ： ニガ(SS33)：2008/06/15(Sun) 20:02:12 ID:kOzYuwvb0

うおい！
みんな小瀬エゾ！
急げ急げ！
早くするよろし！
→腹←

28 ： 七浪(SS28)：2008/06/15(Sun) 20:02:31 ID:c0WxEyNI0

>>26
これは体質によるな
ぼくはお菓子いっぱい食べても太らないもん

29 ：山岡士郎 ◆Cocu3RuCpA ：2008/06/15(Sun) 20:02:43 ID:eong8f2Z0

>>25
炭水化物が太る原因なのか？
脂質とかのほうが太りそうだが

30 ： ユパ・ミラルダ(SS33)：2008/06/15(Sun) 20:04:03 ID:Qhy+jFjoO

日本人は炭水化物で太るってばっちゃが言ってた

31 ： 女子恋(SS37)：2008/06/15(Sun) 20:04:52 ID:BOjKNmOfO

明日は今日親が買ってきたお好み焼き以外食べない。
いや…今日食べてしまいそうだ。
もう腹がパンパンｗ

32 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 20:20:09 ID:lwBKMt/D0

痩せてる女の子の画像みると激しく鬱になるおれキモメン

33 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 20:20:50 ID:lwBKMt/D0

乱立しすぎｗ

34 ： 女子恋(SS37)：2008/06/15(Sun) 20:25:45 ID:BOjKNmOfO

薄っぺらい男の腰をみると鬱になる俺はピザメン

このスレは落としたくない。痩せたいんだ！

35 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 20:29:37 ID:lwBKMt/D0

とりあえず九時になったらウォーキングしてくるわ
今週から筋トレもメニューに加えたんだぜ？

36 ： 女子恋(SS37)：2008/06/15(Sun) 20:32:14 ID:BOjKNmOfO

俺は明日からする…腹筋を頑張ります。
ウォーキングってどれくらい歩くんだ？１時間とか？

37 ： 自称大学生(SS25)：2008/06/15(Sun) 20:34:33 ID:fVnryZFF0

ウォーキングとか年寄りかよ・・
走れ。

38 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 20:34:55 ID:lwBKMt/D0

一時間かな
まずやりはじめは絶対にはりきるから
「こんなぐらいだろ」と少な目にした
最初は痩せることより習慣化することを目標にした
いわば夏にやせるための体作りをかねた準備期間

39 ： 自治厨(SS40)：2008/06/15(Sun) 20:35:59 ID:1Dm/PgcX0

食わないで運動すればいいだけだろ、デブが

40 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 20:36:38 ID:lwBKMt/D0

>>37
絶対筋肉痛になって行きたくなくなる
いまいかに効率よくできるか　とシステムつくりをしているｗ

41 ： 女子恋(SS37)：2008/06/15(Sun) 20:38:18 ID:BOjKNmOfO

習慣化大事だね。腹筋はたまにしかやってない。
朝起きてからやるとか時間決めたほうが習慣になりやすいよね。
もう薄着になってきたから出た腹が目立ってしょうがない…

42 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 20:40:30 ID:lwBKMt/D0

>>41
腹筋とか１０回しかやってないよｗ
「きつい」と感じないように量を調整してる
意識高くなれば「もっとやるか」ってなるだろうし
そこは完全に放任主義だ

43 ： 自称大学生(SS25)：2008/06/15(Sun) 20:43:03 ID:fVnryZFF0

とりあえず外出するとき以外は常に
サウナスーツでも着とけばいいんじゃね

44 ： 同期は社会人(SS42)：2008/06/15(Sun) 20:44:53 ID:JDLbkemkO

キツいのが気持ちいいんだろうが。
キツい事やった分だけ俺は痩せていくんだという喜びを感じろ！

45 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 20:45:12 ID:lwBKMt/D0

俺サウナスーツもってるぜｗ
汗だけは尋常じゃない

46 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 20:46:20 ID:lwBKMt/D0

>>44
それは完全に習慣化できてからの話でしょ？
俺も前２０キロ落としたときは（２ヶ月で）
一ヶ月越えたあたりからすごい勢いで減っていったよ

47 ： 対人恐怖症(SS32)：2008/06/15(Sun) 20:49:25 ID:lwBKMt/D0

そろそろ行ってくるね
じゃまた

48 ： 無反省(SS31)：2008/06/15(Sun) 20:50:25 ID:rnJWwozg0

http://x105.peps.jp/sinpei42000/?cn=6

49 ： 女子恋(SS37)：2008/06/15(Sun) 20:50:59 ID:BOjKNmOfO

20キロ…すごすぎる！！
いってらっしゃい！

50 ： 元いじめられっこ(SS40)：2008/06/15(Sun) 21:09:01 ID:K0sBaziF0

　

51 ： 厚化粧(SS35)：2008/06/15(Sun) 21:20:52 ID:TkHPi5yL0

どうやって２０キロやせたの？

52 ： 講義後直帰(SS35)：2008/06/15(Sun) 21:37:19 ID:jrarFd11O

間食抜きはガチ

53 ： 後輩からタメ口(SS28)：2008/06/15(Sun) 21:39:22 ID:95MqCbql0

・毎日運動する
・夕食を抜く

これだけでぜーんぜん違うはず

54 ： 運営の犬(SS44)：2008/06/15(Sun) 21:40:24 ID:YhRySS5sO

再来週から週一くらいで市民プールに通うつもり

55 ： お疲れ(SS33)：2008/06/15(Sun) 21:40:27 ID:lFq2tW5l0

走れ

56 ： 厚化粧(SS35)：2008/06/15(Sun) 21:42:00 ID:TkHPi5yL0

夕食抜くなんて無理だし
ばかか

57 ： スネかじり虫(SS35)：2008/06/15(Sun) 21:43:25 ID:lfNMG6b20

カロリー計算して一日1500以内に抑えて
毎日ランニングでもすりゃ痩せるだろ
バクバク食うなデブ

58 ： 灰ジャケ戦士(SS38)：2008/06/15(Sun) 22:04:20 ID:PkfFJ3XDO

帰還
歩くと筋肉痛ゾーンから抜け出せた

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています