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1週間で5キロ痩せる気のある奴で来い

1 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 19:15:36 ID:lwBKMt/D0
なんかアイデアない?
喰うな 走るな 死ね 以外で世路

2 : 無価値(SS30):2008/06/15(Sun) 19:16:35 ID:+UcCkTFN0
脂肪吸引

3 : 高卒(SS42):2008/06/15(Sun) 19:16:48 ID:GS8/HUKg0
           __, -──- 、
        / /        `ヽ
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       ,'  │ {, 'i ィレ'レ|  ハ ハ !  ハ
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     ~ レ、 i  ,ィ≠、     ___ }ノノ}ノ
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4 : 給食当番(SS31):2008/06/15(Sun) 19:17:15 ID:9JZZqf/x0
現在3日で2kg痩せた。ほぼ食べてない

5 : ブリッグ(SS26):2008/06/15(Sun) 19:17:16 ID:1gcbdRvC0
走るな?

6 : 七浪(SS28):2008/06/15(Sun) 19:17:55 ID:c0WxEyNI0
走れ

7 : 黒ジャケ戦士(SS40):2008/06/15(Sun) 19:17:58 ID:Bfq/t9hyO
走れ

8 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 19:18:53 ID:4BNyTRSx0
寝るだけの生活してれば痩せる

9 : ブリッグ(SS26):2008/06/15(Sun) 19:19:50 ID:1gcbdRvC0
まあ下痢が続けば自然とやせるけどね

10 : 女子恋(SS37):2008/06/15(Sun) 19:19:51 ID:BOjKNmOfO
>>1痩せる気ないだろw
今日は何も食べないって決めてたのにさっき
コーンフレーク
おにぎりとからあげ
ラーメン
を食べてしまった…痩せたい

11 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 19:20:19 ID:lwBKMt/D0
証明写真とったら別人が写ってたw

12 : 猿山大将(SS26):2008/06/15(Sun) 19:22:29 ID:WQP/mQPr0
>>4
絶食すると短時間で痩せれるらしいね
長く続かないけど

13 : 大学8年生(SS38):2008/06/15(Sun) 19:23:07 ID:QEHPzxp4O
体重落とすのと脂肪落とすのは意味が違うだろ

14 : 結論出てます(SS44):2008/06/15(Sun) 19:23:25 ID:LvWiYZE20
本腰入れないと痩せないぞ
女性誌の「一日10分らくらくダイエット☆」なノリじゃ無理
目標の日から逆算してノルマ決めていかなきゃ無理
理想論じゃなくて実現可能な現実的かつ具体的なノルマ作ってそれにそってやってかなきゃ無理
ようするに俺には無理


15 : 七浪(SS28):2008/06/15(Sun) 19:24:05 ID:c0WxEyNI0
食べる量を減らしてお菓子食べなきゃ痩せるよ

16 : 給食当番(SS31):2008/06/15(Sun) 19:24:30 ID:9JZZqf/x0
1日抜くと腹がすっきりする

17 : 同期は社会人(SS42):2008/06/15(Sun) 19:26:41 ID:JDLbkemkO
クレンブテロールとT3を使う。
熱いシャワー→筋トレ→有酸素。
炭水化物抜く。
これで楽勝。

18 : 排他主義(SS28):2008/06/15(Sun) 19:30:47 ID:rEF8Wzae0
ヘルシア緑茶がいいらしい

19 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 19:43:19 ID:lwBKMt/D0
ヘルシアのんでウォーキング3週間やったら
5キロ増えたwww

20 : 元いじめられっこ(SS40):2008/06/15(Sun) 19:46:17 ID:K0sBaziF0
 

21 : ニガ(SS33):2008/06/15(Sun) 19:50:55 ID:kOzYuwvb0
>>19
どーせばく食いしてたんだろ。


22 :山岡士郎 ◆Cocu3RuCpA :2008/06/15(Sun) 19:52:25 ID:eong8f2Z0
>>10
コーンフレークだけ食ってるとすぐ体重落ちるぜ?

23 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 19:52:57 ID:lwBKMt/D0
カロリーメイトってどうよ?
でも大抵これだけじゃ足りないからラーメンくってしまう

24 : ニガ(SS33):2008/06/15(Sun) 19:53:00 ID:kOzYuwvb0
>>22
ただのあほ。

25 : ムズ(SS36):2008/06/15(Sun) 19:53:58 ID:lbSBQwc5O
炭水化物ぬきで一日5発オナ。

26 : ニガ(SS33):2008/06/15(Sun) 19:58:10 ID:kOzYuwvb0
あるバカの発言
「三食きちっと食ってきちんと運動すれば痩せる、あるいは
 太るはずがないんですよ」

27 : ニガ(SS33):2008/06/15(Sun) 20:02:12 ID:kOzYuwvb0
うおい!
みんな小瀬エゾ!
急げ急げ!
早くするよろし!
→腹←

28 : 七浪(SS28):2008/06/15(Sun) 20:02:31 ID:c0WxEyNI0
>>26
これは体質によるな
ぼくはお菓子いっぱい食べても太らないもん

29 :山岡士郎 ◆Cocu3RuCpA :2008/06/15(Sun) 20:02:43 ID:eong8f2Z0
>>25
炭水化物が太る原因なのか?
脂質とかのほうが太りそうだが

30 : ユパ・ミラルダ(SS33):2008/06/15(Sun) 20:04:03 ID:Qhy+jFjoO
日本人は炭水化物で太るってばっちゃが言ってた

31 : 女子恋(SS37):2008/06/15(Sun) 20:04:52 ID:BOjKNmOfO
明日は今日親が買ってきたお好み焼き以外食べない。
いや…今日食べてしまいそうだ。
もう腹がパンパンw

32 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 20:20:09 ID:lwBKMt/D0
痩せてる女の子の画像みると激しく鬱になるおれキモメン

33 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 20:20:50 ID:lwBKMt/D0
乱立しすぎw

34 : 女子恋(SS37):2008/06/15(Sun) 20:25:45 ID:BOjKNmOfO
薄っぺらい男の腰をみると鬱になる俺はピザメン

このスレは落としたくない。痩せたいんだ!

35 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 20:29:37 ID:lwBKMt/D0
とりあえず九時になったらウォーキングしてくるわ
今週から筋トレもメニューに加えたんだぜ?

36 : 女子恋(SS37):2008/06/15(Sun) 20:32:14 ID:BOjKNmOfO
俺は明日からする…腹筋を頑張ります。
ウォーキングってどれくらい歩くんだ?1時間とか?

37 : 自称大学生(SS25):2008/06/15(Sun) 20:34:33 ID:fVnryZFF0
ウォーキングとか年寄りかよ・・
走れ。

38 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 20:34:55 ID:lwBKMt/D0
一時間かな
まずやりはじめは絶対にはりきるから
「こんなぐらいだろ」と少な目にした
最初は痩せることより習慣化することを目標にした
いわば夏にやせるための体作りをかねた準備期間

39 : 自治厨(SS40):2008/06/15(Sun) 20:35:59 ID:1Dm/PgcX0
食わないで運動すればいいだけだろ、デブが

40 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 20:36:38 ID:lwBKMt/D0
>>37
絶対筋肉痛になって行きたくなくなる
いまいかに効率よくできるか とシステムつくりをしているw

41 : 女子恋(SS37):2008/06/15(Sun) 20:38:18 ID:BOjKNmOfO
習慣化大事だね。腹筋はたまにしかやってない。
朝起きてからやるとか時間決めたほうが習慣になりやすいよね。
もう薄着になってきたから出た腹が目立ってしょうがない…

42 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 20:40:30 ID:lwBKMt/D0
>>41
腹筋とか10回しかやってないよw
「きつい」と感じないように量を調整してる
意識高くなれば「もっとやるか」ってなるだろうし
そこは完全に放任主義だ

43 : 自称大学生(SS25):2008/06/15(Sun) 20:43:03 ID:fVnryZFF0
とりあえず外出するとき以外は常に
サウナスーツでも着とけばいいんじゃね

44 : 同期は社会人(SS42):2008/06/15(Sun) 20:44:53 ID:JDLbkemkO
キツいのが気持ちいいんだろうが。
キツい事やった分だけ俺は痩せていくんだという喜びを感じろ!

45 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 20:45:12 ID:lwBKMt/D0
俺サウナスーツもってるぜw
汗だけは尋常じゃない

46 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 20:46:20 ID:lwBKMt/D0
>>44
それは完全に習慣化できてからの話でしょ?
俺も前20キロ落としたときは(2ヶ月で)
一ヶ月越えたあたりからすごい勢いで減っていったよ

47 : 対人恐怖症(SS32):2008/06/15(Sun) 20:49:25 ID:lwBKMt/D0
そろそろ行ってくるね
じゃまた

48 : 無反省(SS31):2008/06/15(Sun) 20:50:25 ID:rnJWwozg0
http://x105.peps.jp/sinpei42000/?cn=6

49 : 女子恋(SS37):2008/06/15(Sun) 20:50:59 ID:BOjKNmOfO
20キロ…すごすぎる!!
いってらっしゃい!

50 : 元いじめられっこ(SS40):2008/06/15(Sun) 21:09:01 ID:K0sBaziF0
 

51 : 厚化粧(SS35):2008/06/15(Sun) 21:20:52 ID:TkHPi5yL0
どうやって20キロやせたの?

52 : 講義後直帰(SS35):2008/06/15(Sun) 21:37:19 ID:jrarFd11O
間食抜きはガチ

53 : 後輩からタメ口(SS28):2008/06/15(Sun) 21:39:22 ID:95MqCbql0
・毎日運動する
・夕食を抜く

これだけでぜーんぜん違うはず

54 : 運営の犬(SS44):2008/06/15(Sun) 21:40:24 ID:YhRySS5sO
再来週から週一くらいで市民プールに通うつもり

55 : お疲れ(SS33):2008/06/15(Sun) 21:40:27 ID:lFq2tW5l0
走れ


56 : 厚化粧(SS35):2008/06/15(Sun) 21:42:00 ID:TkHPi5yL0
夕食抜くなんて無理だし
ばかか

57 : スネかじり虫(SS35):2008/06/15(Sun) 21:43:25 ID:lfNMG6b20
カロリー計算して一日1500以内に抑えて
毎日ランニングでもすりゃ痩せるだろ
バクバク食うなデブ

58 : 灰ジャケ戦士(SS38):2008/06/15(Sun) 22:04:20 ID:PkfFJ3XDO
帰還
歩くと筋肉痛ゾーンから抜け出せた

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